テニス 上達法 グレーディング

 皆さんグレーディングって分かりますか?
 grade,

 テニスの、いろいろな段階を持つことです。

Ser


 サービスのプラス思考のやり方です。

 例えばハードヒッターからドロップショットまで幅広いショットを打てること。

 上手い人はこの強弱の差をはっきり
 数段階持っています。

Bmgradingstvoangle


 角度、長さ、この差をはっきりと出す練習を。

 そうじゃない人は、強いボールしか打てない。
 調整ができないんですね。
 しようとしない人も多いですが。

 強さもコントロールします。

Bmgradingstrong


 Bmgradingmix


そしてロブ、沈めるショットと立体感覚もグレーディングで



 ジュニアのレッスンをやっていると、子供の頃から、そのコントロール能力はあると思います。

 ただ打つ子は、調整させるのに大変。

 調整すると、
 調子が悪い、となってしまいます。

 そんなショットの段階練習をすると上達が早いですよ。

 まず、ミニテニスで緩いボールの練習   

 プロがやっているミニテニス動画

 プロのミニテニスは凄い。
 回転とコントロール 

 それからトラップ&ヒット 
 こんな練習も、上達にはいいですよ。

 テニス手帳 2011

3




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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

Comment
テニスコーチを手伝い始めました。結構面白いですね。教え方をしっかり学びたいです。
  • テニスコーチ
  • 2016/09/12 16:22
グレーディングの方法詳しく知りたいです。よろしくお願いします。
  • より強く
  • 2016/08/27 08:37
おはようございます。
グレーディングの考え方を知ると、テニスの質が変わりますよ
  • 月さん
  • 2014/04/21 06:49
おはようございます。グレーディング初めて知りました。PDFファイル送って頂けますか?
  • 千年中級者
  • 2014/04/20 08:58
朝練さん、アッシーさん、おはようございます。昨日は千葉に行ったんですが、あちらは強風ですが快晴。
僕が出かけた横浜は、横殴りの雨で、僕は長靴と、カッパ。凄い違和感がありました。
  • 月さん
  • 2014/03/19 06:52
こんにちは、このグレーディングの考え方をもっと知りたいです。よろしくお願いします。
  • アッシー
  • 2014/03/17 11:19
おはようございます。グレーディング、調整練習ですね。目からウロコです。
有り難うございます。
  • 朝練
  • 2014/03/17 07:53





   
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  • 2010/12/22 6:39 AM
テニスに限らず、最近はストレス管理の重要性が叫ばれている。スポーツでは心技体が大事、しかし、その全てをコントロールしようとしているのが感情なのだ。だからイライラ、ムカつく、こんな言葉を発した時点で、心が乱れ、パフォーマンスが低下してしまうのだ。でも心
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  • 2010/12/10 10:17 PM

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